减肥吗?换脸的那种

你们有没有被明星的老照片“震惊”过?就是那种他们刚出道的照片!我看过好多明星的…跟现在的样子一比,完全“大变活人”。好吧,我相信人的逆袭潜力是无穷大的了!(图片来源于网…

你们有没有被明星的老照片“震惊”过?
就是那种他们刚出道的照片!
我看过好多明星的…跟现在的样子一比,完全“大变活人”。
好吧,我相信人的逆袭潜力是无穷大的了!
(图片来源于网络)每次看到明星现在的惊艳,就总想问问,他们的逆袭秘诀…(无奈除了减肥,问不到猛料??♀?)但其实只要仔细观察,身边就有好多颜值后天逆袭的人~我特意搜集了一波!有我身边的朋友,也有洪胖胖的粉丝。请他们来给大家讲讲,怎么才能成功变美、让外表逆风翻盘。我曾经胖到200斤。自卑的同时又用“我strong就够啦”来安慰自己…偶然看了UFC女子组比赛,发现人家是strong,我只是虚胖…于是我发奋减肥。我每天只吃两顿,除了早餐,几乎不吃碳水。我还会用运动辅助,效果很快。但每个人都有差别,找准适合自己的减肥方式非常重要。我以前迷恋三件套:刘海、粉红色和花里胡哨的衣服,土得很标准。然后我决心改变路线:根据自己的气质和肤色,不断试错,找到适合的服装、发型和妆容;还健身做瑜伽,练马甲线、改善含胸驼背。总之,变美是一项持久战,对比之前的照片,想想周围的人见到自己后会赞美,那就有坚持下去的动力!172cm,本来是令人羡慕的身高,可要成了“高大壮”…那就很心酸了…后来我每天训练50分钟椭圆机+40分钟跑步机。一个半月从150瘦到130!之后节食又瘦了10斤!(我还吃过夜间酵素,导致拉肚子发烧…从此不敢再吃)。总之,减肥不易,但结果很美~高中毕业时的我又胖又土,还有很多痘痘。我很不自信,甚至不敢抛头露面。到了大学发奋运动(HIT+美丽芭蕾天鹅臂),毕业时我已经瘦掉四十多斤。我还尝试过用中药,西药洗脸等,最后用针清、光子嫩肤和点阵激光治好了痘痘。每月工资都孝敬给了健身房和医院……但很值得啦~我生孩子之前120斤,生完孩子第三天上秤发现到了185斤。看着老公偷拍的照片,那真是搞笑又辛酸。我坐月子时就少食多餐,饮食清淡。坐完月子每天做2小时减肥操,断奶前减到130斤。断奶后我每天跑10公里或骑车25公里,饮食正常,瘦到110多斤。现在下班回家哄孩子后还要运动…瘦是瘦了,骑车也黑了,所以开始美白吧…去年4月我130斤,去杭州宜家,拍照被小姐妹打趣太胖,被老公嫌弃…这一年里我断糖低脂、低碳水、高蛋白、少油少盐、偶尔还吃水煮。每周健身3到5次,每次1小时撸铁,半小时有氧,还有,坚持打卡。而且除了护肤外,运动也能抵抗衰老!希望姐妹们都能管住嘴迈开腿!“掉进人堆绝对找不到”,说的就是以前的我了。So,管住嘴迈开腿,郑多燕也跳起来。现在拍照依然喜欢笑,但我更加自信了。以前我老被叫“小胖子,胖娃”,那些眼光和评价让我很不自在,最终决定减肥健身。心态上,找个激励点。我会跑步时看偶像剧,想着别人又瘦又帅,就激励自己。(刚减肥时不要每天上称。建议一个月后称,明显的数字更鼓舞斗志)。行动上,3分练7分吃。器械练起来,碳水化合物的摄入控制起来,油腻就干脆拒绝吧。减下来后,朋友看见我都会问是不是做了面部削骨,只能说——瘦下来堪比整容!之前的我敦厚,壮实,我去任何地方拍照,都是“到此一游纪念照”的即视感…后来我坚持健身房撸铁,跑步,跳舞,轻辟谷。瘦下来后真的开了挂,回忆起流过的汗水付出的努力,绝对不亏!我牙不齐,曾经有个外号叫旷世奇牙…我眼睛还特别小,显得有点猥琐…我的逆袭之路上有两大法宝:整牙、做双眼皮。我23岁去整牙的。(但是,医生说20岁后整牙 ,对脸型整体改变不会太大,所以整牙要趁早)~双眼皮是在日本做的。当时我诚恳求医生:请改善我的大小眼吧!医生:好的好的!结果…事实证明,割双眼皮对外貌的改变,真的是巨!大!说起来,我也是逆袭派的!不是说我现在有多美,是我以前真的又黑、又胖…(之前也跟你们说过的)…当时还有人嘲笑我,说我特老气…还会有人问我是不是怀孕了?听完这些,我很长一段时间都处在自我否定里出不来…但是后来我下定决心 ,要改变!开始超级自律地吃东西、护肤、健身、研究穿搭~慢慢变成了现在的自己?逆袭后的我带着经验,跑来跟你们分享?我靠疯狂吃吃吃,暴瘦20斤!每次看到大家的留言,在跟我交流经验。就有种,我们一起变美、互相鼓劲儿的感觉,好爽啊,哈哈哈!反正~我们都会越来越好看的!加油哦~

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